42歲舒淇剪瀏海零違和感,懶人減肥法打造多年水嫩肌膚+火辣身材

出道23年的舒淇日前在社交網站po出一張自拍,引起網友熱烈討論,原來一直以長髮偏分界造型示人的舒淇,剪了時下女生流行的瀏海造型~自拍照中的舒淇化了淡妝,雖然有點黑眼圈,樣子看來也有點累,但整張臉皮膚光滑嬌嫩,完全看不出已經42歲!年輕的瀏海造型完全沒有違和感,引得網民們留言大讚「好美」、「好清純」、「簡直18歲」等等。此外,舒淇的身材一向火辣,非常誘人,整個package根本逆天!當然,這跟她平時對自己的身材管理和保養是密不可分的。

 

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新髮型 新氣象💃💃💃

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舒淇曾經說過,做藝人胖就是犯罪。雖然舒淇本人也是個小吃貨,經常post好吃好喝的照片,也時不時post自己做的菜,但她非常重視自己的身材。身高1米68的她,體重一直保持47公斤,一旦超過47公斤,舒淇就會執行自己的「懶人減肥法」,據說3天就能見成效~如何又懶又能減肥呢?餐單如下:
早餐──低脂牛奶配高纖麥片,保持上午的體力之餘,還能幫助排毒。
中午──稍微放縱一點,吃海鮮或者肉類。
晚餐──同樣可以吃海鮮或肉類,但至少要在睡前5小時之前吃完。如果哪天的晚飯吃得比較早,睡前5小時還有餓意的話,可以再吃一點白灼青菜或水果。

 

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舒大廚開工……感謝二廚林麻麻😘😘😘

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鹹酥雞night 🐰🐰🐰

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一顆荔枝___把火~~~ 落🌹

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同時,每吃完一頓飯,一定要站立半小時以上,站立的時候小腿用力夾緊,可以鍛煉小腿的肌肉線條;還能防止吃飽後脂肪堆積在腰部,肚腩自然無法形成啦!

如果舒淇嘴饞了,會選擇吃一點蘋果、哈蜜瓜等水分水果,藉以增加飽腹感。同時,舒淇每天至少喝8杯水,保持肌膚水嫩;早晚都會喝一杯麥草汁去清除身體毒素,調整身體機能。

 

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今日喝了嗎?

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謝謝成龍大哥為咱們劇組提供維他命😘😘😘

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想減肥又不想動的女孩們,不妨試試舒淇的「懶人減肥法」吧!

照片來源:Pinterest、SQ‘s IG

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