國民rapper為模特兒女友勁減近50磅 女神級女友公開減肥三大招

我們常說「女為悅己者容」,說的是女生有了喜歡的人之後就會更加注重打扮自己。其實男生又何嘗不是如此?為了喜歡的女生,同樣會對自我管理更加上心!韓國大熱RAP綜藝節目《Show Me the Money》第七季製作人之一的嘻哈歌手Swings和模特兒女友林寶拉(임보라)是圈中出名的一對。當初兩人交往的消息曝光後,Swings超過90公斤的肥胖身形,讓這對小情侶承受了不少冷嘲熱諷!為了襯得上身材苗條又漂亮的女朋友,Swings下定決心減肥,5個月就瘦下22公斤!如今Swings變得帥氣了,再也沒人嘲笑了!

 

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주말에 헬쓰장 데투 이제 영화보러 😆

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事實上,林寶拉是公認美女,不僅臉蛋標致,身材也是零贅肉,是各大品牌的御用模特兒,也難怪成為Swings堅決減肥的動力!林寶拉最近介紹了自己的身材管理方法。早餐是林寶拉減肥計畫中最關鍵的一步。她會自製早餐,把燕麥片和乳酪拌勻,再把一根香蕉切成片,排在混合物上面,然後倒入少許有機生可可仁、有機大麻籽和天然奇亞籽,最後加一點由穀物、堅果、水果乾混合而成的健康小麵包。這份瘦身早餐卡路里低,蛋白質和纖維蛋白含量都很高,能保證人體獲得充足的熱量,同時兼顧味道和口感。

Photo by 임보라가 아침마다 끼니로 챙겨 먹는 이 것!

除了保證早餐吃得好之外,林寶拉還十分注重身體調理,她會每天口服綜合維他命膠囊和Omega-3膠囊,出門的時候還會泡一杯能幫助分解體內脂肪的藤黃果萃取水,隨身攜帶飲用。藤黃果又名馬拉巴羅望子,是一種生長在東南亞的柑橘類水果,被認為有助減肥。

 

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날씨 살인적.. – 선희실장님 머리감사해요😙 @hd_seonhee

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此外,林寶拉會穿上能壓迫小腿的繃帶襪做運動,防止小腿變粗。各位姊妹們,不妨仿效一下寶拉和Swings,帶上男朋友一起健身減肥吧!

照片來源:임보라’s IG、임보라가 아침마다 끼니로 챙겨 먹는 이 것!

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