沙律 Salads

在家輕易做出輕食料理!4步完成海葡萄蟹籽沙律~

海葡萄屬於沖繩海藻的一種,其鈣的含量較是牛奶的5倍,當中的鉀亦有助人體排除多餘的鹽分,被視為沖繩健康的食材。這個海葡萄蟹籽沙律,將海葡萄搭配著蟹籽,吃起來可以產生爆珠口感,非常特別!而且加上了馬鈴薯塊和紅薯塊,軟綿綿的,好吃又飽肚喔~有時候想來點簡單的午餐,可以考慮這個喔~

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充滿熱帶風情的清爽沙律!4步做出泰式牛肉沙律~

相信很多朋友都非常喜歡泰式料理,特別是泰式料理中的各種調味,都非常入味好吃。今天教大家做這個泰式牛肉沙律,牛肉以平時煎牛排的方式煎好後斜切成薄片,搭配著自己調製的辛辣又清爽的泰式醬汁,非常開胃哦~用來當作頭盤或者正餐都非常適合!

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西蘭花+雞胸肉如何吃出變化?3款低卡配搭讓你吃得滋味無窮!

西蘭花和雞胸肉都是健康的食材,尤其想減重的人士,往往都吃這種肉和蔬菜,希望達成目標,可是光用白水煮來吃,實在無味得令人崩潰~其實不用這麼淒涼,西蘭花+雞胸肉也可以組合出不同的低卡美味菜式,以下便是三款好選擇,輪流做來吃便不怕膩啦~

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