湯羹 Soups

冬日最適合來一碗溫暖濃湯了!3步做出細膩濃郁的大麥仁南瓜濃湯~

冬天來了,一定要記得先把這南瓜濃湯食譜好好收藏起來!這絕對是最簡單的南瓜濃湯做法喔~雖然材料和做法簡單,但是喝起來的味道也一樣很棒,每一口都是香濃的南瓜香味。喜歡的話,還可以搭配著香脆的蒜蓉包一起吃,絕對能滿足整個胃部喔~

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豆漿不只配油條!也能製成無糖、低脂、健康又美味的豆漿蔬菜濃湯~

西式濃湯就只讓大家想起它是由濃濃的忌廉而煮成的邪惡料理,但是這道豆漿蔬菜濃湯,卻是用了健康無糖的豆漿來製作!它不只多了一份黃豆香,還是低脂又營養的西湯啊~ 素食者也想要一嚐西湯美味,就可以把洋蔥及胡椒粉的辛香料刪除喔~

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不選港姐也要去水腫~5款跟水腫說再見的飲品及料理!

不知大家覺不覺得天氣炎熱的日子越來越長,有時到了十一月,仍然薄衣上陣,跟小時候四季分明的氣候真是大相逕庭啊~就算妳不打算參選港姐,也不可能常常靠外套遮掩不理想的身形,何況為身體著想,去水腫真是絕不能懈怠~以下介紹五款去水腫食譜,跟著方子做來吃,有助幫忙減輕浮腫問題喔!不過小編提醒一下,緊記多喝水,減少攝取高鈉食物,才是去水腫的關鍵~

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