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哈利梅根大婚吸引全球目光~齊齊學習明星王妃的飲食習慣,擁有fit到漏身形!

哈里(Prince Harry)和梅根(Meghan Markle)終於大婚啦~原本就是明星的她漂亮有個性,在婚禮上穿上Givenchy設計的白色婚紗,頭戴瑪麗皇后的The Filigree Tiara鑽石皇冠,身段優美,神采飛揚,令人驚豔!根據英國傳媒的估計,全球有超過19億人透過互聯網或電視觀看婚禮,Twitter亦有超過600萬條相關推文。大家對梅根婚禮當天的美豔外表讚不絕口,小編今天就為大家搜集了明星王妃的keepfit秘訣!

輕輕鬆鬆又解決一餐!用簡單的材料煮出日式風味的鐵釜三文魚炊飯~

鐵釜三文魚炊飯是一道充滿日式風味的料理,用簡單的魚肉和調味,一起燜煮出鮮味十足的飯。最正宗的鐵釜三文魚炊飯做法,是直接將生的三文魚柳加入白米裡一起煮熟,但是小編覺得,三文魚先稍微煎一下再放入白米裡一起煮,會更香,味道更鮮甜喔~

每一口都吃得到新鮮滿足感!夏天就是要吃清新美味的夏威夷拌飯~

夏威夷拌飯(Poke Bowl),是一道在夏威夷非常常見的人氣料理,幾乎大街小巷都有它的蹤影~主要做法就是將新鮮的魚刺身切成小塊,加入不同的材料和醬汁稍微醃製一下,然後拌著白飯一起吃。那麼跟日本魚生飯有甚麼不同呢?日本魚生飯直接吃魚生原本的鮮味,或在吃時加入芥末及醬油;而夏威夷拌飯則會預先將切成小塊的魚醃味。在這麼熱的天氣裏,來一碗清爽又開胃的夏威夷拌飯,飽肚又滿足~

這兩個加起來竟然這麼搭配!在家快手做出口感豐富的牛油果三文魚刺身~

小編今天教大家做的是在非常簡單的料理,無需任何烹調技巧,只需要將食材做點搭配,就能吃到這個讓人幸福感滿滿的牛油果三文魚刺身~牛油果片上擠上檸檬汁,可以防止牛油果氧化變黑之餘,吃起來也會帶有一點小清新口感喔!記得吃的時候一定要一片三文魚,一片牛油果一起吃,口感非常棒!

無論什麼時候吃都非常適合!3步做出元氣滿滿的牛油果三文魚三文治~

這個牛油果三文魚三文治,完全是任何時候吃都適合!用來當作早餐、午餐、點心或野餐,都絕對沒問題喔~香滑的牛油果加上鹹香的煙燻三文魚,吃起來的味道和口感都意外的搭配。另外,小編建議大家不要忘了在牛油果泥中擠上青檸汁喔,不但可以防止牛油果氧化,更可以帶來一點清新的味道!

想擁有跟朴信惠一樣亮麗的髮質?這套「食療護髮術」讓你吃出豐盈秀髮!

朴信惠美美的髮質讓人羨慕慘了!女生們都渴望有一把健康亮麗的秀髮,但現在流行的髮型都需要燙、電、染、漂,對髮質做成嚴重傷害。大家都知道不少藝人因工作關係,需要不停換髮色,但髮質卻依然保持亮麗,究竟有甚麼祕訣?來看看朴信惠的獨家「食療護髮術」!