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調對沙律醬一定可以減肥成功!健康惹味的乳酪凱撒沙律醬~

別以為吃沙律是最健康的減肥餐單,因為不少市售的沙律醬熱量十分高,多吃反而沒有減重效果啊!不過,用乳酪代替沙律醬製作這款乳酪凱撒沙律醬,不只熱量會減半外,更減低油膩感,吃沙律更有輕盈感喔~ 注意選購乳酪時要選無糖原味的款式~

【飲杯】花生醬香蕉豆漿果昔

早餐想吃得方便、健康又飽肚,可以沖製這杯花生醬香蕉豆漿果昔來喝~只要將所有材料放進攪拌機中攪打便可以了,絕對零難度!加入有機特濃黑芝麻豆漿沖製,更讓果昔帶有濃濃的黑芝麻味,味道升級!

特朗普與伊萬卡都愛喝它!細數美國第一家庭成員的飲食習慣~

美國總統特朗普(Donald Trump)言行出位,一直是大家茶餘飯後的話題。當然,除了特朗普之外,他的妻子梅拉尼婭(Melania Trump)、女兒伊萬卡(Ivanka Trump)個性鮮明、外表出眾,同樣備受關注。最近特朗普與北韓領袖金正恩在新加坡進行世紀會面,不少當地餐廳都推出了各式各樣的「特金套餐」,掀起了大家對美國第一家庭新一輪討論熱潮。今天小編就來和大家八卦一下,究竟這個美國第一家庭的主要成員有甚麼飲食習慣?

露肉日子如何靠飲食急救身材?跟維密超模餐單甩掉肥肉!

能夠成為維密天使(Victoria’s Secret Model),身材一流是基本配備,天使們對自己的身材控制自然也十分嚴格,尤其行天橋的日子,更加不容有失~雖然小編和各位姊妹(應該/絕對)不可能成為維密天使(哭),但一生人中總有幾天對身材的要求高些,例如穿婚紗、做姊妹、穿泳衣去沙灘暢泳等,如果有贅肉走出來,簡直嚴重打擊自信~因此,大家一於參考維密天使的身材管理飲食計劃,讓你在那些要特別fit的日子甩掉肥膏,無論穿露臂裝或三點式一樣信心十足!不過小編溫馨提示,千萬不要將這種飲食計劃當作恒常,不然最終會影響健康喔~

黑漆漆甜品的誘惑!香濃軟滑的黑芝麻芝士凍餅~

這款黑芝麻芝士凍餅外表雖然黑漆漆,其實是美味又營養的甜品喔~ 黑芝麻有抗衰老及烏髮的功效,把它加入凍餅中,口感變得軟滑,味道像似芝麻糊,親手做給長輩享用,更讓他們歡喜!這道食譜中,糖的份量可以刪減,因為黑芝麻抹醬本身也有甜味,適合不愛甜食的朋友喔~