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高顏值的簡易甜品!香甜迷人的紫薯西米布丁~

可以預先製作好紫薯西米布丁,放在冰箱冷藏保存,在飯後就可以吃到香甜美味的甜品了!若素食者也想享用這道紫薯西米布丁,可以把牛奶換成任何一款植物奶,然後把乳酪(優格)換成全素乳酪就可了~ 這道食譜大約做出4-6個布丁杯的份量喔~

調對沙律醬一定可以減肥成功!健康惹味的乳酪凱撒沙律醬~

別以為吃沙律是最健康的減肥餐單,因為不少市售的沙律醬熱量十分高,多吃反而沒有減重效果啊!不過,用乳酪代替沙律醬製作這款乳酪凱撒沙律醬,不只熱量會減半外,更減低油膩感,吃沙律更有輕盈感喔~ 注意選購乳酪時要選無糖原味的款式~

【飲杯】花生醬香蕉豆漿果昔

早餐想吃得方便、健康又飽肚,可以沖製這杯花生醬香蕉豆漿果昔來喝~只要將所有材料放進攪拌機中攪打便可以了,絕對零難度!加入有機特濃黑芝麻豆漿沖製,更讓果昔帶有濃濃的黑芝麻味,味道升級!

讓你渡過美好週末的豐富早午餐!簡單又輕鬆製作櫻桃藍莓巧克力鬆餅~

週末睡到自然醒,輕鬆做出豐富的早午餐,然後安靜地享受美食及美好的休閒時光,真是假日最療癒的活動啊!櫻桃果醬可以在前一天晚上準備好,早上就可以輕鬆做出美味的櫻桃藍莓巧克力鬆餅喔~ 而且櫻桃果醬可以多做一點放在冰箱冷藏備用!

飯後甜品也能健康又美味!10分鐘快速完成的蘋果乳酪芭菲杯~

芭菲杯一定讓大家想起是用很多忌廉、水果及巧克力醬而拼湊而成的超級邪惡甜品!不過這道蘋果乳酪(優格)芭菲杯,卻是用了健康又營養的希臘乳酪代替忌廉,讓大家沒有顧慮,吃得更暢快啊!另外,食譜的份量可以做出4杯芭菲杯,可以與家人朋友分享健康的甜品喔~