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流感高峰期來襲!感冒初起的朋友就製作暖身生薑雪梨茶,避免病情惡化吧~

香港的流感嚴重得要幼稚園及小學停課提早放年假,證明這次的流感肆虐範圍進一步擴大!所以不論有小病在身或是身體較弱的朋友,都要好好管理自己的健康喔~ 小編就推薦大家做這款生薑雪梨茶,暖身之餘又能滋潤身體,而且煮法簡單,不會入廚的朋友都可以製作出美味的養生茶!另外可以加入紅棗或是桂圓,來增加補血補氣的功效~

飯後來一碗雙色抹茶小丸子紅豆湯,在濕冷的天氣可以暖暖入睡了~

寒風刺骨的天氣很需要不時進食熱騰騰的料理,才能讓身體變得和暖! 晚餐後可以來一碗美味的雙色抹茶小丸子紅豆湯,甜糯的味道更是暖心喔! 也可以將兩種味道的麵團混在一起,搓出大理石花紋的小丸子喔~ 小丸子做好可以放入冰箱冷凍保存,想吃時再拿出來就可以~

能預防感冒、止咳化痰的嘴饞小食!充滿維他命C的金桔蜜餞~

冬天是流感高峰期,大家除了去打流感針可以預防流感外,也要從飲食著手,養成一個健康的身體,像是飲滋補湯水是其中一個方法喔~ 而嘴饞的朋友可以吃這款充滿維他命C的金桔蜜餞,能夠預防感冒及止咳化痰,覺得喉嚨不適時,就立即吃一顆,會感到舒適喔~ 不過如果病情惡化時,記得要去看醫生啊!吃不完可以放入已消毒的玻璃瓶中,再放進冰箱冷藏保存3個月喔~

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來自老北京的秋冬滋潤熱飲!乾燥又寒冷的季節裏喝小吊梨湯就對了~

小吊梨湯是北京一道秋冬季的熱飲,幾乎所有大街小巷或者餐廳,都能看到它的蹤影。小吊梨湯因為加入了銀耳,所以會增加湯汁的濃稠度,喝起來暖暖的又非常滋潤,所以喝下去後喉嚨非常舒服喔~記住一定要把雪梨皮加入一起煮,這樣煮出來的湯汁才會清潤,顏色微黃。而且一定要加入話梅喔~這樣湯汁才會更清甜!

乾燥季節必備的神藥!中國千年古方滋潤又止咳的秋梨膏~

秋梨膏也叫做雪梨膏,是一道中國傳統的藥膳配方~ 它的功效是止咳、滋潤及潤肺,很適合在乾燥的秋天飲用~ 飲用時,只要勺一湯匙份量的秋梨膏,加入適量的暖水就可了!另外,自己熬製的秋梨膏,可以控製糖的用量,又不用擔心會有任何的添加物,讓大家更安心飲用喔~