Tag: 吞拿魚

用這個代替蛋黃醬更健康喔~零難度做出清爽低脂吞拿魚拌飯!

這個吞拿魚拌飯,用了希臘乳酪代替蛋黃醬,不但熱量低,而且低脂。口感吃起來和蛋黃醬差不多,但是就比較健康喔~這次的配菜用上了牛油果和青瓜絲,所以吃起來更加清爽、無負擔。整個拌飯只用了少許鹽和黑胡椒調味就很好吃了,如果覺得不夠味道的朋友,可以稍微加點日式醬油~

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冬天最適合來一碗香辣的炒飯!4步做出超簡單泡菜吞拿魚炒飯~

這個泡菜吞拿魚炒飯,用的食材非常簡單喔,而且做法也非常容易,自己在家也能輕易做出韓風味十足的料理!這個其實也就是簡單的泡菜炒飯,然後加上了蔬菜和吞拿魚等材料,吃起來口感更豐富,也更滿足!香香辣辣的韓式辣醬包裹著白米飯,真的非常好吃~另外給大家一點溫馨小提示,就是記得炒飯的時候,火不要開太大喔~不然很容易就會粘鍋。然後配菜或其他材料,也可以按照個人喜好來做搭配!

當作小吃或主食都非常棒!3步做好吞拿魚蛋皮紫菜卷~

這個吞拿魚蛋皮紫菜卷真的是簡單又方便,就算是下廚新手也可以輕易完成喔~微鹹的吞拿魚和甜甜的粟米粒,配上無敵的沙律醬,不論是味道還是口感都非常豐富!捲好用來當作小吃或者野餐食物,都非常適合。還可以加入醋米飯,這樣子就可以當作輕便午餐了~另外,記得吞拿魚罐頭一定要先把水份擠乾喔!