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Miranda Kerr產後極速回復超模身材 緊致肌膚+纖幼長腿 到底吃甚麼煉成?

世界頂級名模、前維密天使Miranda Kerr淡出天橋之後,專心經營自己的有機產品事業,以及陪伴家人,相對地減少了在公眾場合曝光的機會。與Snapchat創辦人Evan Spiegel結婚的她,今年五月誕下兒子Hart,幸福滿滿~美國時間9月20日,Kerr出現在紐約街頭,身穿黑色長袖恤衫、白色黑邊迷你裙的她,左手挽著黑色頂級名牌手袋,光彩照人,整個人顯得精神奕奕,而且身材緊致苗條,雙腿纖幼,隨便一站都是一幅絕美風景,完全看不出來四個多月前剛生了小朋友!雖然Kerr未有公布產下Hart後的減肥方法,但她在2011年與前夫奧蘭度布林(Orlando Bloom)生下大兒子Flynn後,同樣極速瘦身,並曾公開餐單,所以她今次可能照辦煮碗~就看看她這份餐單的內容包括甚麼吧!

快速15分鐘製作二人晚餐!滋味又營養的芝士漢堡沙律(Cheese Burger Bowl)~

上班族下班要自製晚餐,必然會想到有很多準備功夫,就卻步而選擇外賣~ 不過這道只要15分鐘就完成的芝士漢堡沙律(Cheese Burger Bowl),卻不用準備食材!把漢堡的材料都拌勻,再拿去煎熟就完成,配上羅馬生菜沙律,便能立即享用豐富又健康的晚餐了~

調對沙律醬一定可以減肥成功!健康惹味的乳酪凱撒沙律醬~

別以為吃沙律是最健康的減肥餐單,因為不少市售的沙律醬熱量十分高,多吃反而沒有減重效果啊!不過,用乳酪代替沙律醬製作這款乳酪凱撒沙律醬,不只熱量會減半外,更減低油膩感,吃沙律更有輕盈感喔~ 注意選購乳酪時要選無糖原味的款式~