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Apink普美自創低卡營養餐~不用挨餓仍能瘦身!一餐只有350卡路里

藝人可以說是全世界最有身材管理意識及意志的一群~像之前小編介紹過Twice的子瑜和MoMo、歌手兼演員IU、Apink的恩地和普美,她們都是苗條身材的代表。Apink的恩地和普美還曾經因為過度節食,導致鼻子和內耳有不良反應,身體抵抗力下降,皮膚變得過敏等健康問題,讓她們意識到不能單靠節食來進行減肥。之前恩地透露了不節食,靠一天只吃一隻雞的方法減下了40磅。今天我們就來看看普美的不節食健康減肥法是什麼吧!

今晚來點簡單的西式料理吧!4步做出香嫩入味的香煎羊排~

這個香煎羊排真的是不得了!愛吃肉的朋友們都一定喜歡~香嫩的羊排加上馬鈴薯塊,再配上一杯紅酒,今晚的晚餐就搞定了!記得將羊排放進鍋子煎之前,要將鍋子燒至非常熱喔,這樣子可以將羊排的肉汁鎖住,裡面的肉吃起來會更嫩!另外,因為羊排本身帶有油脂,所以不用放油煎也可以,如果想加一點油的話,可以加入少許橄欖油或牛油喔~