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Joanna Joseph演繹現代版醜小鴨變天鵝,由220磅大肥妹搖身變成116磅印度環球小姐~

心態決定命運!五官美豔、身材曼妙的Joanna Joseph,當選2018印度環球小姐亞軍,可是誰想得到她的體重一度超過220磅,不單在學校被同學嘲笑、孤立,甚至在家中也成為被戲弄的對象?極度自卑的她下定決心改變,靠做運動和變更飲食習慣,結果體重漸漸下降,由醜小鴨變天鵝,搖身一變成為大美女。

雞胸肉+西蘭花還不是減肥餐?林心如說:「不好意思承認」這標準也太高了吧?

20年前憑著《還珠格格》一夜爆紅的林心如,一直都在娛樂圈打拼,更身兼藝人及製作人的身份,成績驕人。兩年前,林心如與霍建華結婚,生下女兒小海豚,雖然已為人母,工作又繁忙,但心如仍然明艷照人,身材仍舊婀娜多姿。要保持好身材,其中一要素當然是控制食量。日前心如在微博上載了一張減肥餐,說:「這樣的份量我都不好意思承認是減肥餐了。」到底這份減肥餐包括甚麼呢?

Super Junior神童輕鬆減23公斤 全因找到5樣「吃了也不胖的食物」!

韓國男團Super Junior的神童從出道以來,身形一直較圓潤,多次減肥成效卻不大。最近,他下定決心再次減磅,參考許多有關瘦身的書和影片,研發出一套屬於自己的減肥餐單,僅僅2個月就從116公斤減到93公斤,足足瘦了23公斤!來看看神童的瘦身秘訣吧~

孫儷經理人郭思狂減60斤!減肥餐單大公開!

內地女演員孫儷演出的劇集《後宮甄嬛傳》、《芈月傳》、《那年花開月正圓》等套套收視及網上點擊率高企,老公鄧超亦是演藝界大紅人,更有「百億影帝」(參演電影票房超過百億)之稱,兩夫婦的日程肯定排得滿滿的~作為兩夫婦經理人的郭思,一直在背後作出重大支持。可是,由於工作忙碌,壓力非常大,導致郭思體重一度直逼100kg,罹患多囊性卵巢綜合症,更有中度脂肪肝,影響健康,迫使她毅然下定決心減肥!

APINK恩地狂減15公斤 不挨餓減肥食譜公開!

還記得韓國女團APINK成員鄭恩地出演劇集《請回答1997》時,演起豪爽的釜山女高中生,一點違和感都沒有,令人驚喜!恩地的唱功了得,肉肉的樣子也非常可愛,但繁忙的工作日程讓恩地三餐不定時,令她暴飲暴食,體重一度達至62公斤。最近,恩地改變飲食習慣,努力運動,竟然快速減掉15公斤,回復健康完美的身材!