Tag: 減肥

韓國KOL勵志逆襲,公開兩年減掉110磅的秘訣!

大家都說胖子是潛力股,不少明星像彭于晏、羅志祥和馬思純等,都是從胖子瘦成萬人迷,女星們更是一直在追求瘦的道路上不曾停歇~最近韓國有一名身材火辣的KOL Jini,也被挖出曾經是肥妹的經歷,體型是現在的2倍,還被當時的男朋友劈腿嘲諷她,讓她去照照鏡子(小編表示憤慨)!這個慘痛的經歷讓她下定決心減肥,最後花了2年時間,足足瘦下接近110磅!如今身材苗條的她霸氣回應:「現在是我選男人!」引起網友們一片叫好!究竟她為何曾經那麼胖,又是如何減掉一個普通女生的重量呢?我們一起來一探究竟!

Apink普美自創低卡營養餐~不用挨餓仍能瘦身!一餐只有350卡路里

藝人可以說是全世界最有身材管理意識及意志的一群~像之前小編介紹過Twice的子瑜和MoMo、歌手兼演員IU、Apink的恩地和普美,她們都是苗條身材的代表。Apink的恩地和普美還曾經因為過度節食,導致鼻子和內耳有不良反應,身體抵抗力下降,皮膚變得過敏等健康問題,讓她們意識到不能單靠節食來進行減肥。之前恩地透露了不節食,靠一天只吃一隻雞的方法減下了40磅。今天我們就來看看普美的不節食健康減肥法是什麼吧!

由58公斤變回42公斤~大S的飲食瘦身秘訣

大S徐熙媛與汪小菲在綜藝節目《幸福三重奏》中,展現了真實的生活和相處模式,成為觀眾茶餘飯後的話題。在節目中,大S產後的身材成為焦點,因為產後的她顯得臃腫,比以前常年保持在42公斤的「紙片」身形大了幾個碼!事實上,2014年大S生下女兒後,體重一直維持在70公斤以上,兩年後誕下兒子,體重回落至58公斤,但之後一直沒再瘦。最近,大S和妹妹小S接受雜誌邀請,齊齊拍攝了一輯照片,網友們紛紛驚呼大S又回復窈窕身材了;更拿出二人十多年前的照片對比,大讚兩人根本沒變!究竟大S瘦身成功的秘訣是甚麼呢?

由加大碼減到變細碼,減足50磅!「鐵肺」丁噹的減肥秘訣~

歌手丁噹擁有超廣高音域,一首《我愛他》唱得街知巷聞,被譽為鐵肺歌手的她,因為曾經是桌球選手,經常鍛煉,上半身比較粗壯,奈何下半身又容易水腫,故此常常慘遭網友攻擊其身材~不過,正所謂變幻原是永恒,日前丁噹在IG貼出自己的兩件頭泳衣照,腰部緊致零贅肉,隱約有腹肌,四肢又纖幼,整個人身材勻稱又有線條,一改往日的壯碩形象,令人驚歎!

擺脫象腿和嬰兒肥~GEM減重7公斤的秘訣!

鄧紫棋(GEM)自出道以來以巨肺歌聲備受關注,做歌唱導師也難不到她!日前,《中國新說唱》總冠軍誕生,由她帶領的戰隊中的歌手艾熱奪冠。出道十年的GEM展現了強大氣場和歌唱功力,成了現場導師裏的最強助攻!不僅是唱歌功力,連Marvel之父Stan Lee都贈與以她為創造原型的中國女超級英雄畫像,身材一級棒。事實上,GEM的身材一向玲瓏浮突,但有嬰兒肥,雙腿也比較粗,常常被網友詬病是象腿,不過一切已成過去!最近她頻頻在社交網站post自己的健身照片,透露自己比出道時瘦了7公斤。究竟她有甚麼減肥方法?小編和大家來一探究竟!

朴河宣大呼:「只靠運動根本不可能瘦下來!」 韓國女演員產後靠甚麼才回復窈窕?

曾參演《同伊》和《Three Days》等人氣韓劇的韓國女演員朴河宣,去年八月生下女兒後曾經變胖,但她現已回復少女般的體態,一點都沒有走樣!近來她在韓國綜藝節目《야간개장》中透露,全靠運動和飲食雙管齊下,才重拾窈窕身材。到底具體做法如何?齊齊看看吧!

42歲趙薇回春宛如18歲少女 靠的是「管住嘴,邁開腿」!

當年憑《還珠格格》風靡兩岸三地的「小燕子」趙薇,生產後不時流出的照片都被網友狠批發福、身材走樣、中年大媽等(慘情)~但在5月份時受邀出外拍攝真人秀《中餐廳2》的趙薇,狀態明顯比《中餐廳1》時優勝~不僅臉上瘦了很多,手臂和腿都十分纖幼。近日,趙薇更前往米蘭參加時裝周,在場外拍攝了一輯照片,讓網友驚呼「好像高中女生」、「瘦慘了!」只見趙薇體態輕盈,宛如少女,臉上洋溢著甜甜的笑容,完全找不到她已經42歲的痕跡!究竟她如何從開始崩壞轉為力挽狂瀾,完成華麗轉身?趙薇在節目上給出了答案。

吃漢堡、薄餅也能keep住好身材?齊齊看影后珍妮花羅倫絲的減肥秘訣~

因演出《飢餓遊戲》、《失戀自作業》而紅遍全球的奧斯卡影后珍妮花羅倫絲(Jennifer Lawrence),體態一向纖幼苗條,在今年上映的《紅雀特工》中,更穿上緊身性感的衣服,大展零贅肉身材。性格大大咧咧的她,近來透露自己如何在不壓抑食欲下保持好身材,並大談荷里活其他女星如何為了維持身材而瘋狂運動和節食,指責她們聲稱減肥很輕鬆的謊言。