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一整鍋都是滿滿的膠原蛋白啊!3步燉出滋潤紫薯銀耳羹~

秋冬的季節來了,在這種乾燥又冷的天氣裡,手調飲料什麼的就暫時放一邊吧!要開始燉煮一些比較滋潤的糖水囉~這個紫薯銀耳羹,一定要記得先煮銀耳!後加紫薯!因為銀耳需要燉煮差不多兩個小時左右才會出膠,所以在銀耳煮的差不多的時候,再把紫薯粒加入,煮至紫薯熟就可以了。太早放入紫薯的話,會很容易把紫薯煮到太軟爛了哦~

潤肺又護膚的糖水,零難度便可完成~紅棗冰糖燉銀耳

紅棗補血養氣;銀耳則滋陰潤肺,長期食用還可以祛斑,兩者簡直是天然保健護膚品~這道紅棗冰糖燉銀耳做法極簡單,只要預備好材料,放進鍋內燉便可以了,完全沒有失敗的可能~而且熱食或冷食均可,味道一樣這麼好喔~ Photo by 下廚房 [材料] 紅棗 4顆 銀耳 1朵 枸杞子 少許 冰糖 適量 [步驟] 銀耳浸在冷水中泡發一晚後,用清水徹底洗淨,切去蒂部,再用手將銀耳撕成小塊,瀝乾水分備用。…

熬夜的小夥伙絕對適合哦~5步電飯煲簡易製作養顏冰糖紅棗銀耳蓮子湯

三種材料合起來就是最完美的滋補甜品!而且製作還只是使用電飯煲,做起來也很簡單~紅棗除了有補血養氣的功用外,還有豐富的維C;而銀耳則能亮顏和有助腸胃蠕動;蓮子更可以補脾益腎,還能安神明目,煲了一鍋全家也可以喝啦!家中有杞子的話,還可以撒一點上去呢!